Creatine Monohydrate
| Balenie | Cena |
| 1000 g. | 18,00 € |
Popis:
Creatine Monohydrate obsahuje čistý kreatín monohydrát vo farmaceutickej kvalite, spracovaný do formy mikrokryštalického prášku.
Kreatín je látka, ktorá v bunkách slúži ako zdroj fosfátu pri obnove vyčerpaného ATP (adenozíntrifosfátu). Vyčerpané zásoby ATP vedú k predčasnej únave svalov. Zvýšená koncentrácia kreatínfosfátu v bunkách umožňuje okamžitú obnovu spotrebovaného ATP, čím sa predlžuje a zvyšuje svalový výkon. Podľa mnohých štúdií má kreatín aj množstvo ďalších priamych a nepriamych účinkov, a to nielen pri budovaní svalovej hmoty.
Odporúčené dávkovanie:
Zamiešajte podľa telesnej hmotnosti 3-5g kreatínového prášku do nápoja s vyšším obsahom jednoduchých cukrov. Vhodné je kombinovať kreatín s glutamínom a BCAA. Najlepšie je používať kreatín ihneď po tréningu.
Zloženie:
Zloženie:
100% kreatín monohydrát