Creatin 99 500

 Popis:
Účinnosť kreatínu na nárast sily, svalovej hmoty a zvýšenia výkonnosti je doložená veľkým množstvom odborných štúdií a na rozdiel od iných suplementov je nespochybniteľná. Jedná sa o zlúčeninu so štruktúrou podobnou aminokyselinám, ktorá sa len v obmedzenej miere syntetizuje predovšetkým v obličkách z aminokyselín L- metionín, L- arginín a L- glycín. Prirodzeným zdrojom kreatínu v potrave je predovšetkým červené mäso a ryby.

Kreatín sa v tele nachádza predovšetkým v kostrovom svalstve, to znamená, že je významnou súčasťou každej svalovej bunky. Kreatín vo forme kreatínfosfátu je bezprostredným a okamžitým zdrojom energie pre výkony s vysokou intenzitou v trvaní do jednej minúty. Čím viac kreatínfosfátu svalová bunka obsahuje, tým je výkon kvalitnejší a môže dosahovať vyššej intenzity, čo je obzvlášť prínosné u silových a silovo- rýchlostných športov.

Okrem intenzívne trénujúcich športovcov je potreba dodania kreatínu zvýraznená u ľudí konzumujúcich málo červeného mäsa a tiež u vegetariánov. Aj pri dostatočnej konzumácii týchto zdrojov nie je množstvo kreatínu vo svaloch postačujúce, pretože potreba 70 kg vážiaceho netrénujúceho človeka je okolo 2 gramov a u intenzívne trénujúceho človeka je to niekoľkonásobne viac.

Kreatín viaže na seba vo svalových bunkách vodu a tak aj týmto spôsobom pôsobí na zväčšenie svalových objemov (plnosť svalstva). Voda v bunkách zároveň optimalizuje mnoho biochemických procesov s anabolickým efektom. Kreatín prispieva ku vzniku satelitných buniek, vďaka ktorým majú svaly vyššiu regeneračnú schopnosť a rýchlejšie rastú.

Po niekoľkotýždennom užívaní kreatínu sa zreteľne znižuje množstvo triglyceridov (tukov) a celkové množstvo cholesterolu, a zároveň sa zvyšuje podiel HDL cholesterolu (dobrý cholesterol). Takže zo suplementácie kreatínu ťažia nielen športovci, ale aj bežná populácia.

Firma Promil vedomá si všetkých predností kreatínu zaradila do svojho sortimentu nový výrobok s názvom Creatin 99 500 v práškovej forme.

Odporúčené dávkovanie:
Priemerná používaná denná dávka kreatínu je 5 gramov. Používajte prednostne po tréningu, najlepšie spolu so sacharidovým nápojom. Pri užívaní kratínu dbajte na dostatočný prísun vody.

Zloženie:
100% čistý kreatín monohydrát